يعد الحليب كامل الدسم مصدراً غنياً بالكالسيوم وفيتامين د والأحماض الدهنية، ولكنه يحتوي أيضاً على الدهون المشبعة، مما يجعل البعض يتجه لتناول الحليب خالى الدسم.
يعد الحليب كامل الدسم مصدراً غنياً بالكالسيوم وفيتامين د والأحماض الدهنية، ولكنه يحتوي أيضاً على الدهون المشبعة، مما يجعل البعض يتجه لتناول الحليب خالى الدسم.
Read Full Article at Youm7 →